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医师为妳破解常见怀孕与产后禁忌,一扫观念的毒

作者:大爆奖首页 2017-07-16 我要评论

传统有许多怀孕禁忌与迷思,老一辈长者都会殷殷告诫准备怀孕,或是已经怀孕、正在坐月子的媳妇要牢记,像是「想提高生男孩机率,要多吃碱性食物」、「怀孕期间绝...

传统有许多怀孕禁忌与迷思,老一辈长者都会殷殷告诫准备怀孕,或是已经怀孕、正在坐月子的媳妇要牢记,像是「想提高生男孩机率,要多吃碱性食物」、「怀孕期间绝对不要喝茶与咖啡,会造成孕妇与胎儿心律不整」、「坐月子一定要喝生化汤才能排恶露」等。医师为妳破解常见怀孕与产后迷思,一扫观念的毒。
 
 
女性从健康受孕、养胎到坐月子,必需掌握要诀,破解有碍好孕、产后的健康迷思,才能让让妈咪和宝宝都健康。肾脏科名医江守山医师,在其新书《安心好孕:江守山医师教你远离毒素,健康受孕、养胎、坐月子》中表示,正准备怀孕或怀孕中的准妈妈,应该了解怀孕的禁忌与规矩,才能在规画孕期生活时,更懂得「趋吉避凶」之道。


 
迷思一/想要怀男孩,女性应该多吃碱性食物?坊间传说「X精子耐酸、Y精子耐碱,准备怀孕的女性应该多吃碱性食物,提高生男的机率。」
 
A:错误迷思!没有科学根据。
 
「X精子耐酸、Y精子耐碱」的说法 没有科学根据,早于上世纪七0年代,科学家们就研究过这个问题,研究者使用ph值5.2至8.0的酸性和碱性溶液对两种精子又洗又泡,结果发现X精子和Y精子的活力并没有明显区别。
 
此外,包括喝碱性、吃碱性食物唯一能改变的只有尿液的酸碱度,并不能变成酸性体质,女性生殖道内的酸碱度更不会因此改变。尤其行房前使用用碱性溶液冲洗阴道,反而会破坏女性阴道抑制有害菌生长的酸性环境,反而会引发阴道炎,而影响受孕。
 
迷思二/怀孕期间绝对不要喝茶与咖啡,听说可能会影响胎儿发育,甚至造成孕妇与胎儿心律不整?
 
A:不一定!并非完全不能喝咖啡,1天喝1.5杯美式咖啡是安全的。
 
依据美国怀孕协会研究显示,只要每日摄取的咖啡因不要超过3百毫克,也就是大约1.5杯的美式咖啡,对孕妇与胎儿的健康并不会有不良影响,所以,孕期中并非完全不能喝咖啡,而是要「限量」。
 
孕期比较需要注意的是喝茶,因为茶叶中含有高达50%的鞣酸,会妨碍肠黏膜对铁质的吸收,而铁质又是孕期的重要营养,因此孕妇如果要喝茶,就必需多补充铁质,也不宜饭后喝茶。
 
迷思三/坐月子一定要喝生化汤,才能排恶露,否则容易有后遗症,对产妇健康影响很大?
 
A:错!恶露本来就会自然脱落,注意产后卫生更加重要。
 
江守山医师表示,恶露是自然脱落的子宫内膜细胞(含胎盘、子宫的褪膜、自我凋亡的组织),并不是感染造成的脓。与其重视喝生化汤排恶露,注意产后卫生更重要。
 
一般来说,产后恶露大约4至6星期就可以排干净,产妇可观察恶露的量、是否发烧、腹痛,以及会阴伤口或剖腹产伤口复原的程度,等产后1个月回诊时,医师会仔细检查产妇身体恢复的状况,并不需要喝生化汤。如果一定要食用生化汤,建议经过中医师望闻问切后,再开立适当的处方为宜。

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