大爆奖

孕妇必吃主页 > 孕妇必吃 >

孕妇必吃的12种食物:海参

作者:大爆奖首页 2017-07-14 我要评论

孕妇必吃的12种食物:海参 【营养成分】 蛋白质、脂肪、DHA、锌 【健康价值】 增强免疫力 养胎利产 有利胎儿大脑发育 治疗高血压 滋补身体 抗癌 抗菌、抑菌 造血...

孕妇必吃的12种食物:海参
 

海参


【营养成分】
蛋白质、脂肪、DHA、锌

【健康价值】
增强免疫力
养胎利产
有利胎儿大脑发育
治疗高血压
滋补身体
抗癌
抗菌、抑菌
造血功能

【食用方法】

★泡发海参注意事项
★传统加工方法
★海参的烹饪方法

【招牌菜】
①乌参烩西兰花

②葱烧海参

准备:
       葱白段200克,乌参500克,酱油1大匙,料酒、水淀粉各1小匙,盐、糖和香油各1/2小匙,色拉油适量

加工方法:
       (1)乌参取出肠泥,洗净,切大块,放入滚水中加入酱油、料酒、盐和胡椒粉,煮约5分钟捞出。
       (2)锅内加2小匙油,将葱白段倒入锅中爆香,呈金黄色后,加入乌参、糖和料酒入锅翻炒,淋上水淀粉勾芡,最后加入香油,即可食用。

上一篇:孕妇必吃的12种食物:野菜 下一篇:孕妇必吃的12种食物:海鱼

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
  • 孕妇必吃的12种食物:海参

    孕妇必吃的12种食物:海参

  • 孕妇必吃的12种食物:野菜

    孕妇必吃的12种食物:野菜

  • 孕妇必吃的12种食物:海鱼

    孕妇必吃的12种食物:海鱼

  • 孕妇必吃的12种食物:茼蒿

    孕妇必吃的12种食物:茼蒿

  • 孕妇必吃的12种食物:小米

    孕妇必吃的12种食物:小米

  • 孕妇必吃的12种食物:酸奶

    孕妇必吃的12种食物:酸奶

  • 孕妇必吃的12种食物:葡萄

    孕妇必吃的12种食物:葡萄

  • 孕妇必吃的12种食物:牛肉

    孕妇必吃的12种食物:牛肉

网站地图